• Running (treadmill):
  • 0:09:00 || 0.75 mi || 5 mph (+43 pts)
• Stretching:
  • 0:02:00 (+2 pts)
• Lat Pulldown:
  • 40 lb x 20 reps (+22 pts)
  • 50 lb x 10 reps (+21 pts)
  • 40 lb x 15 reps (+21 pts)
  • 50 lb x 10 reps (+21 pts)
• Chin-Up:
  • 5 reps || assisted || 120 lb (+2 pts)
  • 2 reps || assisted || 110 lb (+2 pts)
• Standing Dumbbell Shoulder Press:
  • 8 lb x 10 reps (+62 pts)
  • 10 lb x 10 reps (+64 pts)
  • 8 lb x 10 reps (+62 pts)
• Barbell Bench Press:
  • 85 lb x 8 reps (+69 pts)
  • 85 lb x 5 reps (+61 pts)
  • 90 lb x 4 reps (+58 pts)
• Hanging Bent Leg Raise:
  • 10 reps (+5 pts)
• Machine Triceps Extension:
  • 25 lb x 20 reps (+10 pts)
  • 30 lb x 10 reps (+9 pts)
• Machine Chest Fly (Pec Deck):
  • 30 lb x 15 reps (+13 pts)
• Ballet:
  • 0:05:00 || Intense! (+16 pts)

I’ll be going back to the gym after work for more, and maybe a Boot Camp class. Let’s just see how I’m feeling.