• Running (treadmill):
  • 0:10:00 || 0.88 mi || 7 mph (+114 pts)
• Stretching:
  • 0:03:00 (+2 pts)
  • 0:02:00 (+2 pts)
• Exercise Ball Crunch:
  • 15 reps (+11 pts)
  • 15 reps (+11 pts)
• Lat Pulldown:
  • 40 lb x 15 reps (+21 pts)
  • 50 lb x 10 reps (+21 pts)
  • 60 lb x 5 reps (+19 pts)
• Standing Dumbbell Shoulder Press:
  • 10 lb x 17 reps (+42 pts)
  • 5 lb x 10 reps (+36 pts)
  • 8 lb x 15 reps (+40 pts)
• Other Weightlifting:
  • 40 lb x 20 reps (+17 pts)
  • 50 lb x 15 reps (+18 pts)
  • 40 lb x 20 reps (+17 pts)
  • 60 lb x 10 reps (+18 pts)
  • Longpull.
• Wide-Grip Lat Pulldown:
  • 30 lb x 15 reps (+26 pts)
  • 40 lb x 15 reps (+28 pts)
  • 50 lb x 10 reps (+28 pts)
• Rocking Standing Calf Raise:
  • 0 lb x 10 reps (+10 pts)
• Bench Dip (Seated Dip):
  • 10 reps (+11 pts)
• Walking (treadmill):
  • 0:07:00 || 0.47 mi (+15 pts)
• Jump Rope:
  • 0:00:45 (+5 pts)
• Tricep Dumbbell Kickback:
  • 8 lb x 20 reps (+30 pts)
  • 10 lb x 20 reps (+30 pts)
• Walking:
  • 0:02:30 || 0.12 mi (+5 pts)
  • 0:02:30 || 0.12 mi (+5 pts)
  • 0:30:14 || 2.1 mi (+101 pts)
  • 0:30:40 || 1.9 mi || light hills (+88 pts)
  • 0:40:55 || 2.8 mi || light hills (+156 pts)
• Walked up the stairs (in lieu of the elevator):
  • 1 floors (+5 pts)
  • 1 floors (+5 pts)
  • 1 floors (+5 pts)
  • 1 floors (+5 pts)

So… much… walking. But I did three missions of Zombies, Run! today.